ONTSPANNINGS-MASSAGE
Holistische ontspanningsmassage
Verminder je klachten met een ontspanningsmassage
Heb je last van lichamelijke gezondheidsklachten, loop je jezelf voorbij, zit je al een tijdje niet lekker in je vel of wil je gewoon graag een beetje ontspanning? Wellicht is een ontspanningsmassage iets voor je.
Massage stimuleert het zelfgenezend vermogen en maakt het gelukshormoon oxytocine aan.
Bij een holistische massage wordt ervan uitgegaan dat alles met elkaar verbonden is, het fysieke, mentale, emotionele en spirituele.
Het doel is om de balans en harmonie te herstellen tussen lichaam en geest.
Voor de behandeling neem ik wat vragen met je door om te kijken wat er speelt.
Tijdens de behandeling worden verschillende massage technieken gebruikt om spanningen te verminderen en blokkades op te heffen.
Je kunt kiezen voor bijvoorbeeld een rug/schouder massage of een full body massage.
Tijdens de behandeling worden klachten extra behandeld.
Ook een combinatie van voetreflex & massage of voeding &massage behoort tot de mogelijkheden.
Maak een afspraakSPECIALISATIES
Holistische ontspannings-massage
Deze ontspannende massage komt van oorsprong uit Zweden en wordt ook wel klassieke massage genoemd en is de meest toegepaste massage vorm in het Westen.
De massage verminderd stress en chronische pijn, maakt de spieren soepel en voert afvalstoffen af waardoor het lichaam zich beter kan gaan herstellen.
In de massage worden 5 basistechnieken gebruikt. Strijken, kneden, kloppen, vibreren en wrijven met als doel de fysieke, mentale en emotionele welzijn te bevorderen.
Wil je naast ontspanning ook graag extra aandacht voor je pijnklachten, dat kan.
Zwangerschaps-massage
Dit is een zachte massage die gericht is op jouw zwangere lichaam. De massage zorgt voor ontspanning en vermindert typische zwangerschapsklachten zoaals rug- en beenklachten, vermoeidheid en bekkenpijn.
Tijdens de behandeling lig je op je zij met je hoofd op een kussen en ook bij je armen/buik en benen wordt een kussen geplaatst als extra ondersteuning.
Contra indicaties
Er kan niet gemasseerd worden als je last hebt van koorts, trombose, hoge bloeddruk, 1e drie maanden van de zwangerschap, infecties, open wonden en spataderen.
Lomi Lomi massage vanaf 2026
Dit is een eeuwenoude rustgevende, ritmische massage waarbij vooral met lange vloeiende bewegingen wordt gemasseerd, wat zorgt voor diepe ontspanning.
De massage werkt helend en stimuleert de spieren, het zenuwstelsel en de organen.
De massage komt oorspronkelijk uit Hawaï. Een eiland waarbij de zee een belangrijke rol speelt. De lange strijkingen die worden gebruikt voelen als golven die komen en zich ook weer terugtrekken.
Deze massage is nu alvast te boeken voor 2026.
Hoe ziet een behandeling eruit?
Het behandeltraject ziet er voor iedereen anders uit. De ene persoon herstelt snel; bij de ander kost dat iets meer tijd. Samen kijken we na een intake wat jij nodig hebt en wat bij jou past.
Intake
Bij je eerste bezoek neem ik, met een kopje thee, een korte intake af van ongeveer 10 minuten. Hierdoor krijg ik een beter beeld van wat er bijvoorbeeld speelt in je leven en wat je klachten zijn. De massage stem ik hierop af.
De behandeling
Na de intake begint de behandeling. Tijdens de massage neem je plaats op een (verwarmde) massagetafel, er kan met kussens/rollen gewerkt worden voor eventuele extra ondersteuning. Een behandeling duurt gemiddeld zo’n 50 a 60 minuten. Ga uit van 1,5 uur als je voor de eerste keer komt, dit is incl. intake gesprekje en even napraten.
Wat ervaar je na de behandeling?
Vlak na de behandeling voel je je soms energieker of soms juist wat loom. Uren tot dagen na de behandeling kan je urine wat donkerder zijn. Dit is een teken dat afvalstoffen worden afgevoerd. Het kan ook zijn dat oude kwalen tijdelijk (de eerste 2 dagen) terugkomen, zodat ze daarna kunnen verminderen of verdwijnen.
Veel mensen voelen zich tijdens de massage al meer ontspannen, hierdoor kunnen lichaam en geest zich al gaan herstellen. Als het lukt, gun je lichaam dan na de behandeling ook de tijd om te herstellen, kijk of je je agenda even leeg kunt maken na de massage. Drink erna voldoende water zodat de afvalstoffen die zijn vrijgekomen in het bloed beter en sneller afgevoerd kunnen worden..
Wat levert een massage op?
- Het geeft diepe ontspanning en vermindert een stress gevoel
- Je klachten zullen minder worden of kunnen zelfs verdwijnen.
- Je komt even uit je hoofd en landt meer in je lichaam
- Meer bewustwording
- Je kunt beter slapen en focussen
- Contact met je lichaam en je gevoel
- Je hebt meer energie om te doen wat jij graag doet.
- Je zelfhelend vermogen is verbeterd, waardoor klachten minder snel opnieuw opspelen.
NB Een behandeling is niet mogelijk als je koorts, trombose, ernstige hartkwalen of een besmettelijke ziekte hebt. Dit vanwege het risico op besmetting of het risico dat je klacht erger wordt.
Maak een afpsraak
Bij welke klachten helpt een ontspanningsmassage?
Met een ontspanningsmassage kun je verschillende klachten verlichten. Bijvoorbeeld:
- Spanning in nek en schouders
- Hoofdpijn en migraine
- Slapeloosheid
- Stress, spanning, vermoeidheid of burn-out
- Rugklachten
- Psychische klachten (angst, onzekerheid, depressie of concentratieproblemen)
- Verminderd contact met je lichaam
- Overprikkeld zijn
- Gevoel hebben 'niet vooruit' te komen
- Spier- (kramp) en gewrichtsklachten
- Algemene stijfheid
- Neurologische klachten
Wat zeggen klanten?
Ik ben nu 2x bij Angela geweest en meer dan tevreden. In een rustige en serene praktijkruimte bij haar thuis op de 1e verdieping is het heerlijk landen. Ze neemt de tijd om te luisteren, is discreet wanneer je je omkleedt en vraagt of je goed ligt en of ik geen pijn heb. Beide massages ben ik 'total loss' geweest en dat is uniek omdat ik in veel gevallen op de waakstand lig ivm de nieuwe omgeving.
Angela is een aanrader
Marion Weij
Massage is de oudste therapievorm en nog steeds een van de krachtigste helingsmethoden
Een ontspanningsmassage, stimuleert de bloedsomloop, ontspant het hart, verlicht spanning, voert gifstoffen af en geeft je bijnieren en nieren een oppepper.
Detox
Zowel voor als na de massage is het goed om water te drinken, om hoofdpijn te voorkomen en afvalstoffen die vrij zijn gekomen in het bloed af te voeren.
Je kunt het best een paar glazen water drinken na de behandeling, nog beter is als je er wat vers citroensap aan toevoegt. Citroen reinigt namelijk tot diep in je celweefsel. Dit versterkt het detox effect van je massage.
Klachten en geschillen
Hoe ga ik om met klachten?
In jouw behandelingstraject doe ik mijn best om kwaliteit van zorg te waarborgen, informatie te geven waar ik kan. Mocht het toch zo zijn dat je niet tevreden bent dan stel ik het op prijs als je dit met me deelt.
Bij voorkeur bespreek ik dit in een gesprek fysiek dan wel telefonisch. Maar het kan op een wijze zoals jij wilt.
Komen we er samen niet uit dan kan je beroep doen op je klachtrecht. Dat kan via mijn beroepsvereniging VBAG.
Klik voor verdere informatie op deze link of onderstaande button:
https://vbag.nl/consument/klachten-en-geschillen/
Klachten en geschillen
