Voeding en klachten

Het is lastig als je gezondheidsklachten hebt. Het liefst wil je gezond zijn, alles kunnen doen waar je zin in hebt, zonder dat je in het leven van alle dag wordt beperkt. Is dat mogelijk zul je je misschien zo nu en dan afvragen? 

Door deze vragen werd ik ook enigszins belemmerd toen ik jonger was. Ik vroeg me af waarom heb ik deze klachten? Waarom kan niemand mij dit uitleggen? Wat kan ik doen om gezond door het leven van alledag te gaan? 

Ik vermoedde dat mijn klachten met voeding te maken moest hebben, maar had geen idee hoe. Ik miste een handleiding. Eén die aangaf wat ik wel en niet moest eten of hoe vaak ik moest eten, wanneer ik het best kon eten. 

Het werd er met de jaren niet beter op helaas. Wat men ook zei of schreef, het was voor mijn gevoel niet het antwoord op mijn vragen. 

Tot op een dag, begin 2018, een boek mijn leven 'binnen wandelde' met de titel 'Life Changing Foods' van Anthony William,

Dit boek was het begin van alle antwoorden op mijn vragen. Het heeft me tot op heden niet meer los gelaten. Het heeft me geholpen en doen inzien wat er aan mijn leven schortte. 

Niet alleen dit boek van Anthony William, maar ook al zijn andere boeken en podcasts hebben mij geholpen om nagenoeg weer helemaal klachtenvrij te worden. 

Vele van mijn gezondheidsklachten zijn verdwenen of voor een groot gedeelte. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal, emotioneel en zelfs spiritueel merkte ik. 

Als je begint met je lichaam de juiste voeding te geven zul je versteld staan van wat er gebeurd. Voeding kan je beste bondgenoot worden, niet alleen in tijden van nood. 

Wat kan ik verwachten?

Samen doen we eerst een intake gesprek waarbij ik je vragen stel over je gezondheid, nu en in het verleden, wanneer je gezondheidsklachten zijn begonnen en hoe je voedingspatroon op dit moment en in je verleden is geweest. Daarbij kijk ik ook altijd naar het moment waarop je gezondheidsklachten zijn ontstaan en wat er op dat moment of voor dat moment in je leven speelde.

Waarom ik je dit vraag?

Klachten kunnen o.a. stress gerelateerd zijn wat een negatieve impact kan hebben op je gezondheid. Voeding kan jou hierbij ondersteunen. Je kunt je immuunsysteem verbeteren, je lichaam reinigen zodat klachten minder snel zullen opspelen. 

Als we je intake hebben gedaan en ik goed inzicht heb gekregen in jouw levensomstandigheden krijg je van mij per mail een voedingsadvies toegestuurd die je kunt uitprinten. 

Na een week ongeveer kunnen we weer contact hebben, op de praktijk of via een zoom call of telefonisch. 

We gaan kijken waar je tegenaan loopt, eventuele verbeterpunten, vragen die je hebt en oplossingen die ik geef. 

Voor een vervolg traject kan ik je wekelijks blijven ondersteunen tot je het gevoel hebt dat je de draad te pakken hebt en je beter in je vel komt te zitten. We kunnen dit nog afsluiten met een laatste gesprek.

Dit traject kunnen we gedurende 3 maanden doen. Wil je voor een langere of kortere tijd gecoacht worden dan kan dat ook. 

Wat levert voedingsadvies op maat je op?

We kijken samen naar een voedingspatroon waar jij je goed bij voelt en dat je klachten langdurig kan verminderen. Omdat ik mijn advies praktisch insteek en kijk naar wat haalbaar is, kun je er direct mee aan de slag. Je zult vaak al snel merkbaar verschil ervaren in je klachten. 

Concreet levert mijn persoonlijke voedingsadvies je het volgende op:

• Vermindering of zelfs verdwijnen van je klachten
• Een gezond voedingspatroon dat je moeiteloos volhoudt
• Praktische tips om je voeding aan te passen én uitleg over waarom het werkt
• Toegang tot heerlijke recepten waarmee je direct aan de slag kunt
• Advies over een goed ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes
• Tips voor voedingsmiddelen die helpen om je klachten te verminderen
• Advies over voedingsmiddelen die je (tijdelijk) beter niet of minder kunt nemen
• Snel beter in je vel zitten
• Begeleiding richting een gezonder gewicht (afvallen of aankomen)
• Een nieuwe levensstijl zonder dieet of hongergevoel en met heerlijk eten 

Je krijgt mijn voedingsadvies na het gesprek altijd per e-mail toegestuurd, zodat je alles kunt nalezen. 

Ben je nieuwsgierig geworden of voedingscoaching voor jou een verschil kan maken in je klachten? Neem contact met mij op, zodat we samen kunnen kijken wat ik voor jou kan doen.

Hoe gaat voedingscoaching in zijn werk?

Samen kijken we naar jouw klachten, je voedingspatroon en wat je zou willen bereiken. Op basis daarvan gaan we met z’n tweeën onderzoeken hoe we via voeding jouw klachten kunnen beperken.

Intake

Als je voor de eerste keer komt, neem ik een intake af van 30 minuten. Dit kan ook telefonisch of via Zoom. Ik stel je vragen over je klachten, we nemen je voedingspatroon door en je vertelt meer over onder andere je leefritme, slaappatroon, etc. Ook kijken we naar de achtergrond van de klachten. Zo kan ik het voedingsadvies nog beter op jou afstemmen.

Voedingsadvies op maat

Na de intake stel ik een voedingsadvies op maat voor je op. Dat advies bespreken we samen in een tweede gesprek. Ook stuur ik je het advies per e-mail toe, zodat je het rustig kunt doornemen.

Plan voor voedingsbegeleiding

Vind je het prettig om bij het doorvoeren van de veranderingen persoonlijke begeleiding te krijgen? Ik help je hier graag bij. We kunnen samen een begeleidingsplan opstellen, dat volledig op jou is afgestemd. Samen kijken we wat voor jou prettig en nodig is. 

Tarieven voor voedingscoaching

Voor een eenmalig voedingsadvies specifiek gericht op jouw klachten, betaal je € 69,-.

Voor voedingscoaching gedurende een langere periode stellen we samen een behandelplan op. De investering is afhankelijk van de duur van het traject. Natuurlijk kan ik je hier vooraf over informeren.

Het voedingsadvies wordt niet vergoed door de Zorgverzekeraar.

Geïnteresseerd in voedingsadvies?

Wil je persoonlijke voedingscoaching ontvangen om jouw klachten te verminderen en je gezondheid te verbeteren? Of heb je vooraf vragen over hoe het in zijn werk gaat? Bel, mail of bericht me. Dan kijken we samen wat ik voor jou kan betekenen.